Categoria: Cuidados com o Corpo

Transforme o Inverno com Pilates Uma Jornada de Bem-Estar e Saúde À medida que as temperaturas caem, nosso corpo enfrenta desafios únicos. O frio, muitas vezes, nos convida a permanecer na zona de conforto do lar, sob as cobertas, deixando de lado a atividade física. No entanto, é justamente nesse período que o Pilates emerge… Read more