Categoria: Prosense Pilates

Descubra como o Pilates Pode Transformar Seu Conforto: Abordando o Esporão nos Pés Se você já ouviu falar em esporão nos pés, sabe que é uma condição que pode causar dor intensa e limitar suas atividades diárias. Talvez você esteja cansado de acordar todas as manhãs com aquela incômoda dor ao dar os primeiros passos.… Read more

A Prevenção através do Pilates A busca por uma vida saudável e equilibrada é um desejo comum, mas muitas vezes negligenciado em meio à correria do dia a dia. O Método Pilates surge como uma solução eficaz, oferecendo um caminho para a prevenção de disfunções corporais, promovendo o equilíbrio e a saúde integral. Agende uma… Read more

Pilates para Manutenção da Capacidade Funcional: Equilibrando Vida e Movimento No mundo atual, onde o ritmo acelerado e as demandas diárias muitas vezes nos deixam exaustos, manter a capacidade funcional é essencial para uma vida plena e saudável. A capacidade funcional, frequentemente confundida com termos como aptidão física ou condição física, refere-se à habilidade de… Read more

Superando Limites com Elegância e Controle A história de um cavaleiro que, após uma queda em 1995, enfrentou um trauma na região sacrolombar, é um exemplo inspirador de superação. Limitado em sua capacidade de competir na prova de adestramento, ele embarcou em uma jornada de recuperação intensiva, com o objetivo ambicioso de se classificar para… Read more

Sincronize Seu Corpo: Exercícios Físicos e o Ciclo Menstrual Você já parou para pensar em como o seu ciclo menstrual pode influenciar sua rotina de exercícios? As flutuações hormonais ao longo do mês não apenas afetam o humor e a energia, mas também podem ser uma chave para otimizar seus treinos e alcançar melhores resultados.… Read more

A IMPORTÂNCIA DO PILATES PARA PACIENTES COM ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL O AVC é uma das principais causas de morte e incapacidade em todo o mundo, e as pessoas acometidas podem apresentar déficits de mobilidade, força e equilíbrio, o que afeta negativamente sua independência funcional e predispõe a um estilo de vida sedentário. Os sobreviventes de AVC… Read more

PILATES PARA ESCOLIOSE A escoliose é uma condição caracterizada por uma curvatura lateral da coluna vertebral, que pode variar de leve a severa. Esta condição afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando desconforto, dor e, em alguns casos, complicações mais sérias. O Pilates, um método de exercício que enfatizando fortalecimento do core, a… Read more

O Pilates suspenso O Pilates é um método de exercício físico desenvolvido por Joseph Pilates, na década de 1920, combinando princípios de força, flexibilidade e controle corporal. Este método é amplamente reconhecido pelos benefícios que proporciona tanto para a saúde física quanto mental. Com o tempo, o Pilates evoluiu e deu origem a diversas modalidades,… Read more

Pilates para Atletas O Pilates oferece uma série de benefícios para atletas, ajudando a melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões. Aqui estão alguns dos principais benefícios: Melhora da Flexibilidade: O Pilates enfatiza alongamento e alongamento controlado, o que ajuda a aumentar a amplitude de movimento e a flexibilidade dos músculos e articulações.… Read more