Superando Limites com Elegância e Controle
A história de um cavaleiro que, após uma queda em 1995, enfrentou um trauma na região sacrolombar, é um exemplo inspirador de superação. Limitado em sua capacidade de competir na prova de adestramento, ele embarcou em uma jornada de recuperação intensiva, com o objetivo ambicioso de se classificar para os Jogos Olímpicos de Sydney em 2000. Em 1997, fui chamado para ajudar no recondicionamento físico desse atleta, e foi aí que o Método Pilates se tornou um aliado crucial.
O Papel do Pilates na Recuperação
A relação entre as práticas do Pilates e as exigências motoras do cavaleiro se tornaram evidentes. O Pilates, com seu foco em controle motor e fortalecimento muscular, foi fundamental para o progresso do atleta.
O uso de ferramentas como o “foot corrector” e o “magic-circle” ajudou a estruturar o controle motor do cavaleiro, melhorando sua sincronia com o cavalo. Em 1999, o objetivo de se classificar para os Jogos Olímpicos foi alcançado, demonstrando o impacto positivo do Pilates no desempenho esportivo.
A experiência bem-sucedida com o cavaleiro levou à aplicação do Pilates na preparação física da Seleção Brasileira de Voleibol. O Método Pilates foi incorporado para desenvolver a inteligência motora das atletas, ampliando o repertório de movimentos e melhorando o controle das ações. Equipamentos como reformers e barrels foram integrados ao treinamento, contribuindo para o desempenho técnico e tático da equipe.
Benefícios do Método Pilates no Esporte
O Pilates não só ajuda na recuperação de lesões, mas também na manutenção da funcionalidade e na prevenção de lesões durante a fase competitiva. Ele amplia o repertório motor, melhora a coordenação e está a serviço da otimização do desempenho esportivo. Seja no hipismo ou no voleibol, os princípios do Método Pilates, como a integração corpo-mente, são fundamentais para o desenvolvimento da inteligência motora e para alcançar novos patamares de desempenho.
O Método Pilates se destaca como uma ferramenta poderosa no desempenho esportivo, transformando desafios em conquistas. Sua prática constante permite que atletas superem limitações físicas e alcancem excelência em suas modalidades, com elegância e controle. Ao integrar corpo e mente, o Pilates não apenas melhora o desempenho físico, mas também promove uma abordagem holística para o sucesso esportivo.
referências
“Performance é ir além do que é esperado; é estabelecer os mais altos padrões pessoais, que excedam o que os outros exigem ou esperam. Isso é obviamente, a expressão do potencial de uma pessoa.”
In, Whitmore, J.. COACHING: para aprimorar o desempenho. Clio Editora, São Paulo, 2012.
Função, é definida como uma atividade complexa do nosso organismo, como um todo, direcionado à realização de uma tarefa comportamental. É considerada ideal quando os comportamentos são eficientes para cumprir os objetivos da tarefa em um ambiente relevante.
Condicionar a funcionalidade é empregar conteúdos e estratégias para aumentar a capacidade do nosso organismo para suportar as nossas demandas exigidas no dia a dia.
Shumway-Cook, A. & Woollacott, M.H.. Controle Motor: Teoria e Aplicações práticas. Barueri, SP, Editora Manole, 2003
Os movimentos são controlados pelo cérebro, não só os músculos
Os padrões motores podem ser alterados através de aplicações de estimulação sensorial, principalmente a de via aferente proprioceptivas.
Há uma hierarquia no SNC, organizado de maneira que os centros superiores comandam os inferiores.
Perspectiva do controle motor: abordagem orientada para a atividade.
Carr, J. & Shepherd, R.. Ciência do Movimento: fundamentos para a Fisioterapia na Reabilitação. Barueri, SP, Editora Manole, 2003.
Sahrmann, Shirley. Diagnóstico e Tratamento das Síndromes de Disfunção dos Movimentos. Santos Editora, São Paulo, 2009.